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怎样做一碗老少咸宜而且还爱喝的汤?秋冬季节多喝它,浓汤又养生

日期:2021-10-14点击:11

无论东西南北方,我们都一样爱喝汤。今天我们做一碗老少咸宜的素汤,美味而且还营养。红豆,薏米,红腰豆,淮山,腰果···看着这些食材都能说出各种的好,红豆养颜、薏米祛湿、淮山补脾胃···这不是中药汤,但是却是满满的营养搭配哦。先看视频一睹为快

▲点我,看视频

主料:红豆,薏米,红腰豆,淮山,腰果,生姜辅料:姜片、盐

1

豆温、薏米水泡发30分钟,淮山去皮切段,姜切片

2

热锅下油,姜片爆香,腰果炒香

3

加开水煮开,

4

放入红豆薏米红腰豆

5

淮山最后放入,高压锅大火煮到来气10分钟后关掉,

6

放入煮锅小火煮20分钟,加盐出锅

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